生まれた時は純粋でけがれのない、わたしたちの心と体。
しかし長い間のトラウマや思い込み、悪い習慣やストレスによって様々な歪みが生じます。

タオヨガは気の流れを整え、心と体のバランスを正すことで、本来そうあるべきだった自分を取り戻させてくれる、中国の伝統的なヨガ。

三千年以上の昔から、健康と気（エナジー）を導くものとして、古代では、「養生」、「導引」などと呼ばれ、健全な肉体、気の養成、精神性、さらには不老不死を追求するタオイストによって、極められてきました。
現在はホリスティックなヒーリングアートとして、欧米では「タオイストヨガ」　又は、「タオヨガ」として静かなブームを呼んでいます。

年齢や日々の暮らしの中で抹消してゆく気を回復、常に満たすことで、アンチエイジング、疲労回復、集中力や気力の充実に効果があることで知られ、動きも易しく、道具や準備も要らないため、自分のペースで無理なく行え、深く追求することも、週末のリラクゼーションとして楽しむことも、自由自在です。

なぜAIDでタオヨガを紹介するの？
Balance body, mind and spilrt

AIDがIMAという国際ボランティア・グループ内のプロジェクトだったとき、タオヨガアーツ創始者のジェシー（バナー他写真）はイベントのワークショップで全額寄付のチャリティ・タオヨガを行ってくれていました。
それがきっかけで多くのAID関係者がタオヨガを体験し、コラボレーターのジャスティン・バーティや、アンディ・キャリコなどは養成コースの生徒としてもタオヨガを学んでいます。

ボランティアは人を手助けする立場ですが、継続的に活動していると、ボランティア自身も、みな様々な問題を抱え、時には助けを必要とする存在であることに気づきます。
イベントではいつもタオヨガ以外にも様々なヨガや健康に関する講演を行い、ボランティアも自然にそれぞれ自分に合ったヨガに通ったり、健康について学ぶようになりました。

このような流れで、AIDでも、アニマルライツだけでなく、ヨガや健康に関する情報を広く扱い、価格や形態が参加しやすく、良心的で推奨出来るものを積極的に紹介しています。

ジェシー・リー・パーカーのプロフィール

*宣伝依頼等は一切受け付けていません

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タオヨガ東京
TaoYoga Tokyo

Official Site　　http://www.taoyoga.jp/
FB 　　https://www.facebook.com/TaoYogaTokyo

ジェシー・リー・パーカー先生のクラス。
飛び込みで参加しやすいふたつのクラス、開放的な屋外で、のびのびと気持ちのよい時間を過ごすタイチー・サンデーと心身の活性に最も効果が高いと言われる内丹功（瞑想＆気功）を週一で学ぶクラス。さらに追求したい人の養成コースなど、いずれもゆったりとしたシンプルなバイリンガル指導（通常通訳付き）。

寄せては返す波のような伸びやかな動きのストレッチや、清々しい気持ちを導く穏やかなポーズ、呼吸法、瞑想、そして食事療法・・・
心身共にリラックスし、暖かい気持ちに包まれるワークショップ。
リフレッシュされる自分、満ち足り調和して、生き生きと動き出す毎日を感じてください。

（Photos／TaoYoga Tokyo）

タオヨガ鎌倉
TaoYoga Kamakura

FB
https://www.facebook.com/TaoYogaKamakura
Yuko's HP
http://angelstarlight.jimdo.com/

心も体もほっこりできる、今祐子先生のクラス。
丁寧な説明と指導で、女性特有の悩みにも応えてくれます。
英語も可。

（Photo by Yasay kemonogi）

タオヨガ北海道　TaoYoga Hokkaido
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タオヨガHammy　TaoYoga Hammy
https://www.facebook.com/TaoYogaHammy