ミント

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クールミント（96/8　ハーブハーモニーガーデンで撮影）

ミントは、さわやかな清涼感のある香りがします。種類が多く、有名なペパーミント、スペアミントの他にアップルミント、クールミント、パイナップルミントなどがあります。

精油の主成分はメントールで消化、強壮、消毒の効果があるそうです。

ミントの栽培は、種（非常に細かい。）を蒔くか、苗を購入するのが一番ですが、スペアミントであれば料理用にスーパーで売られている生ハーブを購入し、バーミキュライト（好ましくは、セントポーリアの土）で挿し木しておけば数週間で根が生えてきます。土壌酸度は5.5〜7.0が適しています。

ソフトミント

ソフトミントは、フランスの薬草治療家モーリス・メッセゲ氏が最も推奨しているティザーヌ（ハーブ茶）です。ソフトミントは、スペアミント（ミントドゥース）の一種で、消化を促進し、体全体を強壮し、神経をやわらげ血管の循環をよくしオールマイティの力を発揮する植物だそうです。私は、「愛のティザーヌ」を読み、このソフトミントを知りました。メッセゲ氏のティザーヌを扱っているハーブショップでしか売っていないようです。

花粉症に効くブレンドハーブティー 「愛のティザーヌ」で紹介されています。ソフトミント（２つまみ）、タイム（２つまみ）、ワイルドタイム（セルピルム：１つまみ）、ラベンダー（１つまみ）のブレンドハーブティーです。１日２回を目安に飲みます。